• 香港赛马会从化马匹训练中心开始运作 2019-10-17
  • 计划确定之后,还需要落实,就要求计划所涵盖的所有因素都按预订的方案对接转化,尤其是计划所涉及的人一定要达到相应的要求并严格按计划开展活动…… 2019-10-17
  • 今年以来104家公司IPO申请上会 通过率为53.8% 2019-10-12
  • 全面把握网络强国战略思想的六个维度 2019-10-12
  • 2015台湾年终策划:两岸,这一年 2019-09-16
  • 在星河中振翅高飞的“天鹅” 2019-08-28
  • 伊万卡推文上的那句中国谚语,到底啥意思? 2019-08-28
  • 为患白血病妈妈放弃读大学 “这个家就靠我了” 2019-08-27
  • 尼斯湖里有啥?新西兰学者欲探测“水怪DNA”揭秘 2019-08-27
  • FONT color=red关于停止发放举报奖金的公告FONT 2019-08-22
  • 端午假期广州铁路运客640.5万人次 创历史新高 2019-08-22
  • 评论:幼儿传统文化教育应注重体验和养成 2019-08-22
  • 省交通控股集团再调度推进高速公路前期工作 2019-08-18
  • 全国人大代表、巴中市委副书记、市长何平:把巴中建成川陕革命老区振兴发展示范区 2019-07-23
  • 2016年第四季度经济增长预测 2019-07-23
  • 养生网养生指南:
    广告

    斯诺克世锦赛奥沙利文:早上起床后要注意 应避免这5个坏习惯

    发布时间:2019-08-07 10:06:36 浏览:147 来源:互联网
      大家都知道,我们的身体状况和生活习惯是密切相关的,不良的生活习惯、饮食习惯都会危害身体健康,因此,大家一定要及时改掉自己的坏习惯。很多人在早上起床后都有一些小习惯,殊不知这些习惯可能并不会给身体带来好处,相反还会致使身体处于危险之中。

      早上起床后要注意,应避免这5个坏习惯,很伤身!

      1、早上起床后进行剧烈运动

      早上起床之后一定不要剧烈运动,因为这会给心脏带来很重的负担,长期这样,会导致一系列的健康问题。正确的早起运动应该是,在起床洗漱后首先吃早餐,早餐可以补充人体所需的营养物质,然后在大概一小时后进行适度运动。

      2、早上起来猛起身

      有一部分人在早上一睁眼,就会猛地坐起来了,这对身体是非常不好的,猛起身会导致心跳加速、血压明显升高,这样会增加心脏的负担,大家一定要改掉这个坏习惯。最好的起床方式是,睁眼后先休息几分钟,等到完全清醒后,再缓慢起身,避免因体位变化影响身体状况。

      3、早上起来洗冷水澡

      早上起床之后是不可以马上洗澡的,不光是冷水澡,热水澡也是不可以的,因为早上身体还处于刚刚苏醒的状态,这时候洗澡会刺激身体,导致一系列的不良症状。

      4、早上起来就吸烟

      早上刚起来人体相对来讲是很脆弱的,这个时候吸烟会导致心血管系统出现问题,尤其是烟草中含有的致癌物质,此时对血管的刺激是非常大的,长期这样就会使得血管加速老化。

      5、早上起来就喝酒

      虽然早上起来就喝酒的情况并不常见,但是仍有极少一部分人有严重的酒瘾,他们早上一醒来就会开始饮酒,这对身体的伤害是非常大的,长期大量酗酒的人,会出现肝硬化、酒精肝这样的情况,因此,大家可以适量饮酒,但是千万不要在早上醒来就饮酒。

      温馨提示

      我们日常中的习惯可能正危害着我们的身体,尤其是以上这五个坏习惯,大家一定要尽快改掉。为了我们的身体健康,在日常生活中,大家一定要养成良好的饮食习惯、生活习惯,保持膳食平衡和充足的睡眠时间。
    广告
  • 香港赛马会从化马匹训练中心开始运作 2019-10-17
  • 计划确定之后,还需要落实,就要求计划所涵盖的所有因素都按预订的方案对接转化,尤其是计划所涉及的人一定要达到相应的要求并严格按计划开展活动…… 2019-10-17
  • 今年以来104家公司IPO申请上会 通过率为53.8% 2019-10-12
  • 全面把握网络强国战略思想的六个维度 2019-10-12
  • 2015台湾年终策划:两岸,这一年 2019-09-16
  • 在星河中振翅高飞的“天鹅” 2019-08-28
  • 伊万卡推文上的那句中国谚语,到底啥意思? 2019-08-28
  • 为患白血病妈妈放弃读大学 “这个家就靠我了” 2019-08-27
  • 尼斯湖里有啥?新西兰学者欲探测“水怪DNA”揭秘 2019-08-27
  • FONT color=red关于停止发放举报奖金的公告FONT 2019-08-22
  • 端午假期广州铁路运客640.5万人次 创历史新高 2019-08-22
  • 评论:幼儿传统文化教育应注重体验和养成 2019-08-22
  • 省交通控股集团再调度推进高速公路前期工作 2019-08-18
  • 全国人大代表、巴中市委副书记、市长何平:把巴中建成川陕革命老区振兴发展示范区 2019-07-23
  • 2016年第四季度经济增长预测 2019-07-23
  • 华人网3肖6码 飞五游戏通比牛牛 雪缘园即时比分 ⑥合宝典博彩 体育直播 乐猫彩票投注 老重庆时时开奖结果查询 007会所 黑龙江时时彩 智博网订阅专家推荐号 重庆时时彩开奖网站 彩5下载 牛牛看牌抢庄做庄胜率 时时彩前中后三包胆 斗地主棋牌提现 快3猜大小单双技巧