• 海淀创业园毕业企业EasyStack完成5000万美元C轮融资 2019-11-06
  • 夏季频现恶犬伤人 三种情形算清账     2019-11-06
  • 神奇!这种纸能千年不腐 默默记录西藏 2019-11-03
  • 铜梁:原乡风情墙画扮靓山村 2019-11-03
  • 端午节期间吉林省多雷雨 注意交通和旅游安全 2019-10-24
  • 上合再出发 开启新征程 2019-10-24
  • 香港赛马会从化马匹训练中心开始运作 2019-10-17
  • 计划确定之后,还需要落实,就要求计划所涵盖的所有因素都按预订的方案对接转化,尤其是计划所涉及的人一定要达到相应的要求并严格按计划开展活动…… 2019-10-17
  • 今年以来104家公司IPO申请上会 通过率为53.8% 2019-10-12
  • 全面把握网络强国战略思想的六个维度 2019-10-12
  • 2015台湾年终策划:两岸,这一年 2019-09-16
  • 在星河中振翅高飞的“天鹅” 2019-08-28
  • 伊万卡推文上的那句中国谚语,到底啥意思? 2019-08-28
  • 为患白血病妈妈放弃读大学 “这个家就靠我了” 2019-08-27
  • 尼斯湖里有啥?新西兰学者欲探测“水怪DNA”揭秘 2019-08-27
  • 养生网养生指南:
    广告

    斯诺克没打到球怎么办:金秋时节是养生好时机 推荐5款药膳食谱来养生!

    发布时间:2019-11-06 14:36:22 浏览:90 来源:互联网
      药膳也就是中药材和某些食材搭配在一起,采用独特的烹调技术而制作成的食品,必须要根据自身体质来选择合适的中药材,推荐五款药膳养生。

      金秋时节选择哪些药膳来养生?

      1、核桃仁煲鸭子

      把一只鸭子宰杀清洗干净,100克核桃仁和15克荸荠、50克香菇先洗干净,一起放在锅里面,加入适量的葱姜蒜味精鸡精盐等,然后倒入汤,大火烧开之后再用小火一直把鸭子肉煮熟为止,此方法具有补肾益肺以及润燥的功效,适合于肾亏所引起的腰痛、全身无力,肺虚引起的久咳气喘,慢性便秘,同时也能辅助治疗更年期综合症以及尿路结石,但是咳嗽以及阴虚火旺的人群不能吃。

      2、山药蛋黄粥

      把两个鸡蛋的蛋黄取出来搅拌均匀,30克山药清洗干净切成片然后和淘洗干净的150克粳米放在锅里面煮成粥,大火烧开之后用小火熬煮,最后再倒入蛋黄调拌均匀即可,此方法具有滋阴润燥以及养血的效果,能够辅助治疗小儿消化不良、身体疲劳所引起的吐血、心烦意乱以及失眠多梦。

      3、大麦瘦肉汤

      把25克陈皮,50克大麦芽清洗干净,300克冬瓜去皮洗干净切成块,200克猪瘦肉洗干净切成块全部放在锅里面加入适量水,大火煮开之后再用小火熬煮两个小时,此方法具有理气健脾以及清热消暑的功效。

      4、洋参荸荠汤

      把10克西洋参浸透切成片,50克荸荠洗干净去除皮切碎,然后放在杯子里面加入250毫升水放入白糖,大火烧开之后再用小火炖煮25分钟,这方法具有除燥热以及益气生津的功效。

      5、苦瓜炒肉丝

      把50克猪瘦肉洗干净切成丝,放入适量的淀粉和黄酒调拌均匀,苦瓜去皮瓤切成条放在锅里面炒,然后再放入猪肉丝,把猪肉丝炒熟之后再放入味精和白糖翻炒几秒钟即可,这方法具有开胃祛湿以及益气补肾的功效。

      温馨提示

      秋季药膳养生主要以滋阴润肺为主,对于脾胃虚弱的老年人来说早餐应该选择粥类来养胃。必须要根据自身条件来选择合适的中药,不能盲目的进补,以免出现虚不受补的情况,对身体带来严重的伤害。另外要保持良好的生活状态,避免熬夜。
    广告
  • 海淀创业园毕业企业EasyStack完成5000万美元C轮融资 2019-11-06
  • 夏季频现恶犬伤人 三种情形算清账     2019-11-06
  • 神奇!这种纸能千年不腐 默默记录西藏 2019-11-03
  • 铜梁:原乡风情墙画扮靓山村 2019-11-03
  • 端午节期间吉林省多雷雨 注意交通和旅游安全 2019-10-24
  • 上合再出发 开启新征程 2019-10-24
  • 香港赛马会从化马匹训练中心开始运作 2019-10-17
  • 计划确定之后,还需要落实,就要求计划所涵盖的所有因素都按预订的方案对接转化,尤其是计划所涉及的人一定要达到相应的要求并严格按计划开展活动…… 2019-10-17
  • 今年以来104家公司IPO申请上会 通过率为53.8% 2019-10-12
  • 全面把握网络强国战略思想的六个维度 2019-10-12
  • 2015台湾年终策划:两岸,这一年 2019-09-16
  • 在星河中振翅高飞的“天鹅” 2019-08-28
  • 伊万卡推文上的那句中国谚语,到底啥意思? 2019-08-28
  • 为患白血病妈妈放弃读大学 “这个家就靠我了” 2019-08-27
  • 尼斯湖里有啥?新西兰学者欲探测“水怪DNA”揭秘 2019-08-27
  • 硕士研究生毕业证书 中国象棋苹果免费下载 澳洲10全天计划 青城山赚钱门道 二八杠游戏免费下载 贵州十一选五推荐 河北时时现场开奖结果查询结果 最新东京热一本道系列2019 三分pk10 山西十一选五遗漏 激励自己努力赚钱的话 北京pk10骗局全过程 最终幻想13前期怎么赚钱 彩票网站下载平台登录 快乐10分人工计划 赌场限红原理